*** AIKIDO – dojo ZOGNO – dojo BERGAMO ***
con Alessio Fustinoni
*** AI-KIDS (Aikido per bambini 7-14anni) – Zogno ***
in programmazione – momentaneamente sospeso
*** GINNASTICA POSTURALE E PILATES – Zogno ***
con Rossana
*** NEW *** PRIMITIVE FUNCTIONAL TRAINING – Almè ***
——–> MOMENTANEAMENTE SOSPESO <———-
con Gloria Vismara e Michele Gambirasi
Il Primitive Functional Training è un sistema di allenamento completamente a corpo libero che nasce dagli studi del Master Emilio Troiano sulla Biomeccanica e la Fisiologia del movimento del corpo umano. Unisce l’efficacia del Primitive Functional Movement con il corretto approccio al Functional Training e si basa su una serie di sequenze di movimenti eseguiti principalmente a terra, in modo da avere la possibilità di utilizzare il pavimento come mezzo di sviluppo degli esercizi in massima sicurezza ed efficacia. Infatti attraverso il contatto con il suolo, possiamo applicare forza e allenare mobilità articolare e capacità di stabilizzazione delle articolazioni (in particolare della colonna vertebrale, dell’anca e della spalla), fondamentali per il miglioramento delle condizioni di salute e delle capacità fisiche di una qualsiasi persona, che sia esso un atleta o meno.
