Corsi

*** AIKIDO  –  dojo ZOGNO – dojo BERGAMO ***

con Alessio Fustinoni


*** AI-KIDS (Aikido per bambini 7-14anni)  –  Zogno ***

in programmazione – momentaneamente sospeso


*** GINNASTICA POSTURALE E PILATES  –  Zogno ***

con Rossana


*** NEW  *** PRIMITIVE FUNCTIONAL TRAINING  –  Almè ***

——–>  MOMENTANEAMENTE SOSPESO <———-

con Gloria Vismara e Michele Gambirasi

Il Primitive Functional Training è un sistema di allenamento completamente a corpo libero che nasce dagli studi del Master Emilio Troiano sulla Biomeccanica e la Fisiologia del movimento del corpo umano. Unisce l’efficacia del Primitive Functional Movement con il corretto approccio al Functional Training e si basa su una serie di sequenze di movimenti eseguiti principalmente a terra, in modo da avere la possibilità di utilizzare il pavimento come mezzo di sviluppo degli esercizi in massima sicurezza ed efficacia. Infatti attraverso il contatto con il suolo, possiamo applicare forza e allenare mobilità articolare e capacità di stabilizzazione delle articolazioni (in particolare della colonna vertebrale, dell’anca e della spalla), fondamentali per il miglioramento delle condizioni di salute e delle capacità fisiche di una qualsiasi persona, che sia esso un atleta o meno.

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